第7回:初心者でも簡単!キャンプ飯レシピ特集【調理手順付き】[AI]
キャンプの楽しみといえば、やっぱり「キャンプ飯」。外で作って食べる料理は、普段よりも何倍も美味しく感じられます。ここでは、初心者でも簡単に作れる定番メニューを、調理手順とあわせて紹介します。
🍞 1. 朝食編:ホットサンド × キャンプコーヒー
![第7回:初心者でも簡単!キャンプ飯レシピ特集【調理手順付き】[AI] 1 ホットサンドとコーヒー[AI]](https://zesys.net/blog/wp-content/uploads/2025/10/image-6-300x200.png)
キャンプの朝は、シンプルなホットサンドと香り高いコーヒーでゆっくりスタートしましょう。
材料(1人前)
- 食パン(6枚切り)…2枚
- ハム…1枚
- スライスチーズ…1枚
- 卵(ゆで卵またはスクランブル)…1個
- バター…適量
作り方
- 食パンの内側にバターを薄く塗ります。
- ハム・チーズ・卵をはさみ、ホットサンドメーカーにセット。
- 中火で片面2〜3分ずつ、両面をこんがり焼きます。
- ナイフで半分にカットし、あたたかいうちにどうぞ!
コーヒーはドリップバッグを持参すれば簡単。お湯を沸かして淹れるだけで、最高の朝が始まります☕
🍛 2. 昼食編:王道キャンプカレー & ソース焼きそば
![第7回:初心者でも簡単!キャンプ飯レシピ特集【調理手順付き】[AI] 2 キャンプカレー[AI]](https://zesys.net/blog/wp-content/uploads/2025/10/image-5-300x300.png)
材料(2人前)
- 牛または豚肉…200g
- じゃがいも…1個(乱切り)
- にんじん…1本(薄切り)
- 玉ねぎ…1個(くし切り)
- カレールー…2皿分
- 水…400ml
- ご飯(メスティンで炊飯)…適量
作り方
- 鍋または深めのクッカーに油を熱し、肉・野菜を炒めます。
- 全体に火が通ったら水を加え、沸騰後アクを取ります。
- 弱火で15〜20分煮込み、具材が柔らかくなったら火を止めてルーを投入。
- 完全に溶かしたあと、再び弱火で5分ほど煮込んで完成!
- ご飯はメスティンに米と水を入れ、中火→弱火→蒸らしで簡単炊飯可能です。
焼きそばは、具材を事前にカット&ソースを混ぜておけば、鉄板やフライパンで5分で完成します。カレーとの相性も抜群!
🥩 3. 夜ごはん編:焚き火ステーキ & アヒージョ
![第7回:初心者でも簡単!キャンプ飯レシピ特集【調理手順付き】[AI] 3 焚火でステーキ[AI]](https://zesys.net/blog/wp-content/uploads/2025/10/image-7-300x300.png)
ステーキの作り方
- 厚めの牛肉(200〜300g)に塩・こしょうを振り、常温に戻しておく。
- 焚き火台にグリル網を乗せ、強めの火で表面をしっかり焼きます(片面2分ほど)。
- 裏返してさらに2分、表面が香ばしくなったらアルミホイルに包んで3分休ませる。
- 余熱で中までじんわり火が通り、ジューシーな仕上がりに。
アヒージョの作り方
- スキレットにオリーブオイル・にんにく(スライス)を入れて弱火で香りを出す。
- お好みの具材(エビ・マッシュルーム・ブロッコリーなど)を入れて煮込む。
- 塩・こしょうで味を整え、パンを添えてどうぞ。
🍫 4. デザート編:焼きマシュマロとスモア
![第7回:初心者でも簡単!キャンプ飯レシピ特集【調理手順付き】[AI] 4 キャンプでデザート[AI]](https://zesys.net/blog/wp-content/uploads/2025/10/image-8-300x300.png)
作り方
- マシュマロを竹串に刺し、焚き火で焦がさないようにゆっくり回しながら焼きます。
- 表面がこんがりキツネ色になったらチョコと一緒にクラッカーで挟む。
- とろ〜りマシュマロとチョコの甘さがたまりません!
スキレットで焼きバナナ+チョコを作るのもおすすめ。バナナを半分に切ってチョコをのせ、蓋をして3〜5分加熱するだけです🍌
まとめ:キャンプ飯は「準備8割・現地2割」で楽しむ!
キャンプ飯を失敗なく楽しむコツは、具材をあらかじめ下ごしらえしておくこと。調理道具もシンプルなもので十分です。焚き火や自然の中で食べる料理は、何を作っても特別な味になります。写真と一緒に、あなたのキャンプ飯記録をブログで残していきましょう!
※本ブログはこの一文以外は、AIによる記載です。内容にウソが含まれている可能性がありますので、ご注意ください。写真もAIで作成しています。
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